元々、日が暮れると目が閉じてきてしまう店主でございます。
夜の時間が長い冬の期間は、必然的に睡眠時間が多いはず。

そんな動物のような生活をしていますが、このところ徐々に日が長くなってきているのがわかります。そのおかげで一日の活動時間がほんのすこし長くなってきて、なにか得をしたような気分なのです（笑）。みなさんはいかがですか？

さて、若干睡眠時間が増えた店主は今日もがんばります！今日のメニューはこんな感じです。

まずは「今日のお昼ごはん」。
「松山あげと濃厚とうふに、大豆汁、豚しぐれ煮ごはん」でいきます。
とろけるような松山あげに、畑の肉と言われた大豆をメインにヘルシーなお昼ごはんです！

今日もしっかり食べましょう！(^^)

そして「今日の甘いもん」は、「にんじんとりんごのケーキ」が登場！
さらに定番「生クリームスコーン」もご用意しています！

あ、最後に今月23日（土）に行われる「カルトナージュとアロマブレンドのワークショップ」、興味のある方はイベントのページをご覧になってくださいね！なんとなく心が豊かになるようなワークショップにしたいと思ってます！

暖かくなったと思ったら、また寒くなったり。
そうかと思えば花粉が飛び交う季節にもなりました。

人によっては体調管理が大変な時期になってきました。寒がりな店主はひたすら暖かくなるのを心待ちにしています（笑）。

さて、本日の「海のカフェ高木」はヨガ・ワークショップの日。そして夕方からはウクレレのレッスンが入っております。なので通常営業はお休みとさせていただきます(^^;。

見学等、ご希望がありましたら、ぜひご連絡くださいね〜＼(^o^)／

また、今月、2月23日（土）に行われる、「カルトナージュとアロマブレンドのワークショップ」もぜひご参加お待ちしています。

詳しくはイベントのページをご覧くださいね(^ ^)。

いったいこの時期にどうしたのか、めちゃくちゃ暖かい一日でしたねー！早朝に暖房の前から離れられない生活から解放された気分（笑）、つかの間の春を体験できました(^ ^)。

今日はまた寒くなるのかな〜。

まだ２月も始まったばかり。寒いのは当たり前ですけどね。寒くなったら温かいものを食べましょう！

さてさて、本日の「海のカフェ高木」、メニューはこんな感じです(^^)。

「今日のお昼ごはん」は、「かぶと冬野菜の具沢山汁セット」となります。これには塩鮭の三つ葉ごはん、お漬けものが付きます。こってりでもないけど、しっかりお腹を満たしてくれますよ〜！もちろん寒い日ならなおさら効果あります！

ちなみに、昨日のお昼ごはんの「松山あげと具沢山おみそ汁セット」はこんな感じでした。

そして「今日の甘いもん」としては、「ねかし芋のあんとあずき」が登場！ちょっと和風な感じの甘すぎない、デザートです。
ぜひご賞味くださいませ〜！

二月になったとたん、急に風が生暖かくなりました。本当に春が近くなってきた気がしますね(^ ^)。昨晩はまるで台風のような突風が吹いていました。
おかげで最近寒くて震えていたダルメシアンの二匹も、まったりしてました。あ、自分もか（笑）。

さて、「海のカフェ高木」本日のメニューはこれ！

今日のお昼ごはんは、「松山あげと具沢山おみそ汁セット（豚バラとれんこんの炊きこみごはん、おつけもの等も付きます）」！おみそ汁といって侮ってはいけません。しっかりとお腹を満たす具沢山です。しっかり身体からエネルギーが沸いてくるような、しっかりごはん。ぜひご注文くださいね！

そして、今日の甘いもんは、ご好評いただいている「全粒粉で作ったバナナケーキ」。全粒粉は例えて言えば玄米のようなもの。風味も普通のそれよりありますよ(^^)！

最後に今月23日のイベントのご紹介です！

2月23日（土）にカルトナージュとアロマブレンドのワークショップを開催します！

カルトナージュとは厚紙を切って組み立て、それに美しい布や紙を貼って、箱や小物を作る中世ヨーロッパ生まれの手工芸です。

そして、アロマブレンドはご自分でアロマの精油をブレンドして、オリジナルな「香り」を創っていくものです。

下のフライヤーの画像にも詳細が書かれております。ぜひオリジナリティあふれるものを作ったりしてみませんか！(*^_^*)

なお、今回はVeritaの田簑（たみの）先生が高知から来て頂きます！
お問い合わせはの田簑先生（090-1914-1748）か、当店にご連絡くださいね！

昨日は一日いいお天気。
風もほとんどなく晴れている、穏やかなロケーションをお客様も楽しんでいただけたかと思います(^ ^)。今日は意外と気温も上がるとの予報ですけど、どうかなー？

昨日は夕暮れ時が綺麗でした。

さて、本日も元気に営業いたします！今日はこんな感じです！

「お昼のご飯」としては、「けんちん汁と鮭と三つ葉のごはん」。これにおつけものが付きます。ほっこりするような、ランチはいかがでしょうか？しっかりお腹も膨らみますよ(^ ^)。

そして今日のスイーツは全粒粉の「バナナケーキ」をご用意いたします！アアルトコーヒーと合うほどよい甘さ。ゆっくり景色を眺めながら、お昼ごはん→コーヒー&バナナケーキのコースでいっちゃいましょう！＼(^o^)／。

このところ、穏やかな天気が続いてます。カフェ日和…なんて強引にいうつもりはありません（笑）。

今年がスタートして、もう一ヶ月が経とうとしています。早いですね〜。一年なんてあっという間なんですよね。歳をとるのも早いわけだ。

そんな一月最後の日、今週の営業スタート！
今日はこんな感じでいきますよ〜。

まずは「今日のお昼ごはん」は「ゆず風味の鶏団子汁セット」！ひじきごはんやお漬けものなどが付いてます。しっかりごはんを食べて、温まりましょう！(^^)

※画像は前に鶏団子汁の時のものです。

そしてスイーツは、当店定番メニュー！「生クリームスコーン」を焼きます。なんとなく簡単にできそうだけど、ほんのり甘い風味が口の中に拡がります。

当店のオススメ、アアルトコーヒーもご一緒に！(*^_^*)

最後にイベントのご紹介！

2月23日（土）にカルトナージュとアロマブレンドのワークショップを開催します！

カルトナージュとは厚紙を切って組み立て、それに美しい布や紙を貼って、箱や小物を作る中世ヨーロッパ生まれの手工芸です。

そして、アロマブレンドはご自分でアロマの精油をブレンドして、オリジナルな「香り」を創っていくものです。

下のフライヤーの画像にも詳細が書かれております。ぜひオリジナリティあふれるものを作ったりしてみませんか！(*^_^*)

なお、今回はVeritaの田簑（たみの）先生が高知から来て頂きます！
お問い合わせはの田簑先生（090-1914-1748）か、当店にご連絡くださいね！

昨日は久しぶりに電車に乗ってお出かけしてきました！考えてみれば普段ほとんど電車にのることも少なく、ICカードでピッ！とやるのとか（←やはり超アナログ人間）、ずいぶん変わったもんだなぁ、と驚いております（笑）。

さてさて、本日の「海のカフェ高木」は定休日です。今週の営業は明日の木曜日から始まります。ぜひぜひお越しくださいね！

また、当店ではGatch（ガッチ）先生の初心者向けのウクレレ・レッスンもやっています。グループレッスンと個人レッスンがあります。
まったくの初めてなんだけど、みんなで一緒に弾いてみたいという方は、まず個人レッスンを少しやったあとで、グループレッスンに合流もできますよ(^^)。

そして、23日のイベントのご紹介！

2月23日（土）にカルトナージュとアロマブレンドのワークショップを開催します！

カルトナージュとは厚紙を切って組み立て、それに美しい布や紙を貼って、箱や小物を作る中世ヨーロッパ生まれの手工芸です。

そして、アロマブレンドはご自分でアロマの精油をブレンドして、オリジナルな「香り」を創っていくものです。

下のフライヤーの画像にも詳細が書かれております。ぜひオリジナリティあふれるものを作ったりしてみませんか！(*^_^*)

なお、今回はVeritaの田簑（たみの）先生が高知から来て頂きます！
お問い合わせはの田簑先生（090-1914-1748）か、当店にご連絡くださいね！

穏やかな天気ですねぇ。ほんのちょっと暖かく感じます。春が近づいてくるのが楽しみになってきますね。

さて、本日の「海のカフェ高木」は定休日となっております〜。m(._.)m
普段の営業日にこんな天気だといいんだけどなぁ。

あ、一応イベントが決まりましたので、お伝えしておきますね！

2月23日（土）にカルトナージュとアロマブレンドのワークショップを開催します！

カルトナージュとは厚紙を切って組み立て、それに美しい布や紙を貼って、箱や小物を作る中世ヨーロッパ生まれの手工芸です。

そして、アロマブレンドはご自分でアロマの精油をブレンドして、オリジナルな「香り」を創っていくものです。

下のフライヤーの画像にも詳細が書かれております。ぜひオリジナリティあふれるものを作ったりしてみませんか！(*^_^*)

なお、今回はVeritaの田簑（たみの）先生が高知から来て頂きます！
お問い合わせはの田簑先生（090-1914-1748）か、当店にご連絡くださいね！

寒さもいいかげん底についたのかなあ。
とにかく風があまり吹かなければ、比較的このあたりは暖かいんです。こればかりはその時次第(^^;。

さて、本来なら本日も第四月曜日で営業のはずなんですが、フラダンスとウクレレのグループレッスンの日でした！ちゃんと告知するのを忘れておりました…すみません！m(._.)m

相変わらずまったりしすぎて、大事なことを忘れてしまう店主ではございますが、よろしくお願いいたします！

なお、グループレッスンは月イチでやってます。もし見学などでしたら大歓迎です。ご連絡くださいね(^ ^)！

追記：フラダンスの方は急遽中止になりました。江上先生のお住まいの奈良でけっこう雪が降っているらしく、動けないみたいで…来月はやります^^;
なお、Gatch先生のウクレレのワークショップは予定通り13:30から開催します。こちらは見学も大歓迎ですよ〜！

昨日の店の周りは、海風が強くて天気は悪くないものの台風みたいでした。こうなると１階に置いてあるものが飛んでいく（笑）。まあそれでも日本海の方よりはまだマシみたいです。当店でウクレレを教えているGatch先生、昨日は新潟の方に行っていて、吹雪いていたそうです…。

そんな寒いことばかり言ってもいられません。寒い時はしっかりごはんを食べましょう！
ということで、本日のメニュー。

まず「今日のお昼ごはん」。「豚汁セット」でいきますよ〜。豚汁に黒米ごはん、切り干し大根のサラダ、お漬けもの、不知火という組み合わせです。
しっかりごはん、寒い時には豚汁。お腹も膨らみ、心も温かくなります(^^)。

※画像は以前のもので、これに上記のセットとなります。

そして「今日の甘いもん」。当店の定番メニューの一つ、「バナナチョコケーキ」を焼きます。これとアアルトコーヒーをブラックでいただくと、さらに美味しさが引き立ちます。ぜひご賞味ください！